APRENDENDO A MEDITAR
Descubra o equilíbrio e a calma interior
Embarque em uma jornada transformadora de autodescoberta por meio da atenção plena e da meditação conosco. Aqui, nós o orientamos a encontrar a calma interior que reside dentro de você, ajudando-o a reduzir o estresse e a abraçar uma vida mais equilibrada e harmoniosa.
Libere o poder da atenção plena:
No mundo acelerado em que vivemos, a atenção plena atua como uma âncora, permitindo que permaneçamos presentes e totalmente engajados em cada momento. Por meio de nossas sessões de meditação guiada, fornecemos a você as ferramentas para aproveitar esse poder profundo. Ao aprender a ter atenção plena, você descobrirá uma sensação de clareza e conexão que enriquece suas experiências diárias.
Um santuário para redução do estresse:
O estresse é uma parte inevitável da vida, mas a maneira como lidamos com ele faz toda a diferença. Nossas práticas de meditação oferecem um santuário onde você pode liberar a tensão que se acumula na rotina diária. Ao praticar a atenção plena, você desenvolverá um poderoso escudo contra o estresse, o que lhe permitirá enfrentar os desafios da vida com resiliência e graça.
Abrace a dádiva do equilíbrio:
O equilíbrio é a chave para uma vida plena, e a meditação é a porta de entrada para alcançá-lo. Ao aprender a meditar, você cultivará um senso de equilíbrio que se estende a todos os aspectos do seu ser. Sua mente se tornará uma fonte de tranquilidade e você descobrirá a beleza de harmonizar seu mundo interior com o exterior. Sua mente se tornará uma fonte de tranquilidade e você descobrirá a beleza de harmonizar seu mundo interior com o mundo exterior, levando a uma existência mais alegre e gratificante.
Guiado pela experiência:
Nossos experientes guias de meditação estão aqui para apoiá-lo nessa jornada. Entendemos que o caminho de cada um é único e adaptamos nossos ensinamentos para encontrá-lo onde você está. Quer você seja novo na meditação ou esteja procurando aprofundar a sua prática, estamos empenhados em fornecer orientação que tenha a ver com você.
Inicie sua jornada:
Embarcar nessa jornada transformadora está a apenas um passo de distância. Ao aprender a meditar, você estará dando a si mesmo a oportunidade de prosperar no momento presente, de encontrar paz em meio ao caos e de criar uma vida definida pelo equilíbrio e pela serenidade.
Junte-se a nós nessa busca por calma e equilíbrio interior. Juntos, vamos apreciar a beleza da atenção plena, enquanto você aprende a meditar e a revelar a riqueza que a vida tem a oferecer.
Oferecemos dois (2) tipos de Programa:
1. Dez dias de reuniões Online: (uma hora por dia) - cinco (5) tipos diferentes de meditação - iniciantes são muito bem-vindos Esse programa de dez dias é oferecido on-line ou presencialmente, dependendo da localização. Preço on-line para a jornada de (10) dias: 250.00 Reais. Presencial sessões ou workshops serão organizados entre você e Andrea.
2. Sessão de meditação particular: Meditação de 60 minutos + orientação de meditação - Sessões online 60.00 Reais Se você reservar mais sessões particulares, o preço cairá significativamente.
Andrea é muito flexível e terá o maior prazer em encontrar o melhor programa e horário para você.
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